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下面附上一則新聞讓大家了解時事
30天打造超人身體基因，持續「規律性」運動為什麼有這麼大改變？
:
【特約記者王查理報導】日本漫畫《一拳超人》中，主角琦玉本來是一個普通人，靠著意志力每天伏地挺身、仰臥起坐、下蹲各100次及10公里的長跑，持續3年後獲得超人般的力量,而日前一名新加坡網友Sean Seah也嘗試這套「超人訓練菜單」30天後身體也產生了驚人的變化，不僅小腹消失，連氣色都變得比較年輕，而為什麼僅僅30天卻有如此驚人的變化？
圖／身體也會記錄你肥胖的身軀，讓減肥後復胖成為常態性噩夢。
為什麼肌肉會記憶？
而肌肉的基因表現改變的關鍵，就在於表觀遺傳調控（epigenetic regulation of skeletal muscle），也就是在DNA排列不變的情況下，外在環境的影響，會對基因「是否要表現出」特徵的傾向產生。而且這個改變非常迅速就會建立，只要短短幾天高脂肪的飲食，就可以明顯降低控制肌肉變強大的基因表現。
而歐美也把這個現象延用到減肥中，透過每天攝取地熱量的飲食與高消耗卡路里的運動，造成身體的基因記憶「我每天就是要消耗這麼多熱量」的錯覺，即使中間休息一天或是其中一餐攝取過多熱量，身體也會因為記憶而達成應有的運動效果。
而我們從Sean Seah本來的身形可以觀察到，Sean Seah本身有些微的胸肌與二頭肌的形狀，判斷過去可能有運動習慣，因此身體中的肌肉基因可能已經記憶起過去曾經結實輝煌的時光，也可能就是Sean Seah能夠快速鍛鍊成超人身形的主因之一。
規律的作息，營養健康的食物，良好的運動習慣，適當的壓力放鬆，這些生活型態都會影響基因的「表現」而身體也會將這些記錄下來，反映在外觀上，唯有給身體良好的對待，才能維持良好的體態與心理。
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宿霧發生殘忍兇殺案 少女遭剝皮割耳虐殺
:
菲律賓宿霧發生殘忍凶殺案，一名17歲少女被發現陳屍路邊，不僅下半身赤裸，臉皮跟五官還被歹徒割下，手法相當兇殘。菲律賓總統杜特帝相當震怒，下令警方全面緝凶。
死者同學：「這種事不該發生在她身上！」
女學生哭得泣不成聲，無法置信同學變成一具冰冷遺體，而且臉皮遭凶手殘忍剝下，讓頭骨、牙齒和眼球外露，就連右耳、食道、舌頭等器官都被割掉，死狀悽慘。
記者：「菲律賓國家犯罪實驗室的驗屍報告指出，席拉萬身上有30處刀傷，當地人權委員會譴責這起殘暴的謀殺，她的臉皮還被剝掉了。」
這起殘忍虐殺案，發生在菲律賓觀光地宿霧，17歲少女席拉萬，上周日獨自上教堂後就沒有回家，隔天被發現陳屍在路上，由於屍體殘缺不全，家屬只能憑衣服認屍。
菲律賓總統杜特帝：「我想要對她的家人，說聲我很遺憾，她是個很美的孩子，怎麼能夠承受這種殘暴的行為。」
杜特帝強烈譴責，下令盡速緝凶，同時祭出160萬披索，約94萬台幣的懸賞金。
警方：「我們相信除去臉皮，是為了要隱藏被害人的身分。」
有目擊者指稱，席拉萬遇害前曾和3名男子同行，警方推估她生前可能遭性侵，當地民眾對這起殘暴凶殺案 相當震驚，盼望警方早日抓到真凶。
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