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過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖
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【華人健康網圖文提供／常春月刊】導致肥胖的原因很多，但鮮少人知道，原來工作忙碌、壓力大，也會讓代謝紊亂，進而引發肥胖。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋指出，長期處於壓力狀態下，會影響腎上腺素分泌的改變，同時也會令壓力荷爾蒙節律失調，促使食慾變好，脂肪囤積，進而造成體重增加。
怕只怕很多人是因為情緒或工作上的壓力，卻拿飲食來紓壓，反而造成反效果，門診中確實常見有些人在壓力大時，選擇吃美食紓壓，但回到家看到體重計上的數字，心情又差、壓力又大，如此會惡性循環、沒完沒了。
4種紓壓方式避免壓力胖
方式1：戒吃甜食、油炸物
黃莉棋提醒，有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯後一杯含糖飲料的習慣，「遇到壓力大時，也儘量不要選擇吃油炸物或甜食。」
方式2：遵循運動333原則
運動能消耗體內多餘的熱量，也能促進新陳代謝，如果減重要有效果，可遵循運動「333」原則，每週運動3次、每次30分鐘，心跳要達130下，「但如果真的因為工作忙碌沒時間抽空運動，平日就要增加走路與活動的機會與時間，即使每次只有5分鐘，一整天累積下來就會有幫助。」
方式3：飲食正常、定時定量
黃莉棋說，「飲食正常是重要關鍵」，三餐正常、定時定量，或採取少量多餐等，才是健康之道，千萬不要只吃一餐或兩餐。
方式4：保持情緒愉快、作息正常
保持情緒愉快、作息正常，並培養正當的紓壓方式，如看書、聽音樂、找人聊天等，都是很好的方法。更重要的是，根本的壓力問題要先解決，如果改變生活作息或飲食方式仍然無法達到理想體重時，建議尋求專業減重醫師諮詢。
【內容出處：常春月刊 433期】
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假冒北檢檢察官上門 詐騙集團專騙獨居老人
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刑事局破獲一個行徑惡劣的詐騙集團，含鄭姓主嫌在內的7名年輕嫌犯，專門挑選年長獨居的民眾下手，以假冒台北地檢署檢察官的方式，佯稱金融帳戶遭盜用並涉及詐騙，要求民眾赴銀行領錢交給車手。警方統計目前有3名被害人，遭詐騙超過200萬元。
去年12月3日、今年1月23日、2月28日及3月15日，刑事局偵七大隊第三隊與文山一分局、蘆竹分局共組的專案小組，在台北市、新北市和桃園市等地，拘捕涉嫌詐騙的鄭姓主嫌等7人，其中還有4名未成年車手，並查獲地檢署假傳票、人頭手機等贓證物。
專案小組指出，21歲的鄭姓主嫌為車手集團首腦，專與詐騙機房配合，吸收20歲以下或未成年人犯案。鄭嫌等人致電被害人佯稱是檢方，指其健保卡、銀行帳戶被盜用涉及刑案，須將現金提領交給檢察官、檢事官保管，否則會遭法院羈押。被害人上當後，再派出車手持傳票、監管科收據等假文件，交與被害人並拿走現金。
警方透露，其中1名住在台北市文山區的54歲男子，在去年12月3日被車手取走197萬元，該集團的吳姓、李姓車手欲再索取另外的93萬元款項時，遭警方及時阻止。警方1月間在北投區、桃園蘆竹區，又再逮捕3名未成年車手，最後循線將鄭姓主嫌拘提到案。
警方表示，3名54歲、74歲、71歲的獨居被害人經濟狀況良好，且有一定存款，詐騙集團利用他們年長，思考判斷能力較不敏銳，網路資訊能力不佳，不了解詐騙手法等弱點設局詐騙，警方訊後將鄭嫌等7人依詐欺罪移送法辦。
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