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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女星鼻咽癌逝...原本還以為只是鼻炎 醫：出現6症狀要儘速就醫
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50歲南韓女星具本林演過多部韓劇，包括「主君的太陽」、「心情好又暖」、「打架吧鬼神」等，近日卻傳出鼻咽癌末期病逝。據了解，具本林曾告假養病，原本以為自己只是得到鼻炎，發現時卻已是鼻咽癌末期，經過一年治療仍不敵病魔而過世。只是，為何看似鼻炎的症狀，竟會是鼻咽癌末期？
鼻咽癌症狀似鼻炎，留意是否常流鼻血、頸部淋巴結持續腫大
鼻咽癌是頭頸部癌症中第二常見，僅次於口腔癌，約佔40％，而且好發於亞洲人種，韓國男星金宇彬、來自馬來西亞的世界球王李宗偉等，都是鼻咽癌患者，台灣也是全球最好發的國家之一。鼻咽癌又常見於40～50歲、男性多於女性。
光田綜合醫院耳鼻喉科醫師劉耿僚表示，鼻咽癌初期症狀不明顯，且因鼻咽管被腫瘤阻塞，會有類似感冒或過敏性鼻炎的症狀，例如鼻塞、鼻涕倒流、耳朵悶塞感，淋巴結也會腫大。
不過，比較明顯的差異是，
鼻咽癌流出的鼻涕會帶有明顯血絲，頸部淋巴結腫塊也會愈來愈大，不像鼻炎吃過藥就會逐漸消腫；而且鼻咽管在鼻腔後方深處，光從喉嚨、鼻孔看不出腫瘤，但只要用鼻咽內視鏡就能清楚發現、判斷為鼻咽癌。
建議民眾可以留意以下症狀，若出現異樣就要儘速就醫：
1.頸部淋巴腫大，腫塊通常不痛，且持續變大
2.鼻水、痰中帶血絲，反覆流鼻血
3.單側耳塞、耳鳴、覺得耳內有流水聲或聽力減弱
4.單側頭痛
5.眼睛症狀，如複視、眼球活動障礙或單側顏面麻木
6.鼻症狀，如鼻塞、膿鼻涕
感染EB病毒，少數鼻炎患者恐致鼻咽癌
那反覆得鼻炎或長期過敏性鼻炎，會導致鼻咽癌嗎？答案是：大部分情況不會。
鼻咽癌和家族病史、常吃煙燻或醃漬食物、長期吸入工業用原料如石棉、鎳、鉻等、以及感染EB病毒較有關係；此外，抽菸、經常使用蚊香、拜拜燒香，且同時帶有種族基因的族群，也會提高罹患鼻咽癌的風險。感冒引起的鼻炎和過鼻性鼻炎則大多是其他病毒感染及遺傳體質影響，不會演變為鼻咽癌。
但劉耿僚說，
也有少數情況是，感染EB病毒也會有感冒鼻炎的症狀，而且它能透過飛沫傳染，接吻也是一種傳染方式，如果又加上基因缺陷、常吃醃漬食物，也可能導致鼻咽癌。但除了鼻咽內視鏡檢查，健檢也可抽血驗EB病毒，及早發現自己是否可能罹患鼻咽癌。
預防鼻咽癌，從日常生活３招做起
不過，若能及早發現，鼻咽癌治療效果並不差，平均5年存活率超過七成，如果能早期發現，第一、二期病患平均5年存活率更高達九成以上。常見治療方式包括放射線治療、化療及標靶治療。
最重要還是從預防做起，減少鼻咽癌發生機會，包括：
1. 避免煙燻及醃漬食物：煙燻及醃漬食品內含亞硝酸胺，吃多了會增加罹癌風險，應減少食用。
2. 戒菸：吸菸易生成各式各樣的癌症，戒菸是遠離癌症的重要方法之一。
3. 避免接觸過多工業原料：相關工作者應做好自我保護，配戴口罩以及手套，在清潔上也應更加注意清洗乾淨，避免殘留工業原料。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
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補充芝麻素 提升睡眠品質
另一方面，也覺得年紀愈大，以前吃來會很開心的宵夜、甜點、蛋糕等現在對他來說都是一種負擔，且高熱量食物，很容易造成情緒的波動 ，影響睡眠品質，為了內在保養，她還會補充含有芝麻素、維生素Ｅ和玄米多酚的保健食品來調節身體機能，「很多跟我差不多年紀的日本朋友推薦芝麻素，不會立刻覺得昏沉，因為芝麻素不是安眠藥，不然天然亦可以讓身心平衡，不會太放縱或是激動，可以好好入睡。」默默地林葉亭也吃了四年，好的睡眠讓她氣色好，也很有元氣。
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有壓力 林：「就把事情做好啊！」
但能擁有好睡眠，對於一般人不是那麼容易，最常因為壓力而失眠，問她有壓力該如何排解，她的回答很直率：「就把事情做好啊！」個性正向的她，建議把壓力當成動力，「我是一個蠻喜歡有壓力的人，因為壓力是生活動力，就當成是工作目標，而且如果有壓力代表你某方面缺乏，甚至沒自信，可以想辦法充實自己，當把事情做到最好的準備，反而會很期待事情的來臨。」
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