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下面附上一則新聞讓大家了解時事
斯里蘭卡連環爆逾200死 戒嚴禁用社交網路
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斯里蘭卡周日發生八起連環爆炸案件，由於地點都在教堂與飯店，疑似是針對基督徒與外國人的恐怖攻擊。目前已經造成228人死亡，包括30名外國人，另外還有560人受傷，包括一名台灣人遭到割傷。目前還沒有任何組織出面宣稱翻案，但當局已經逮捕13名當地嫌犯。台灣也提高了對斯里蘭卡的旅遊警戒。
前方教堂，突然升起一股煙塵，四周的鳥都被嚇得飛了起來，這是可倫坡著名的聖安東尼教堂，遭炸彈攻擊當下的畫面。斯里蘭卡復活節不平靜，爆炸案一起接著一起，發生在一個又一個城市，攻擊目標，包括3間教堂，與3間外國旅客投宿的五星級飯店。
目擊民眾：「我們從香格里拉後面大門要進去時，有人告訴我們不要進去，許多遺體被抬出來，整個區域都是救護車。」
斯里蘭卡周日發生多起恐怖攻擊，半小時內6個地方連環爆，民眾好不容易回過神來，意識到可能發生恐攻，下午又傳出第二波爆炸，分別發生在1間飯店與1處民宅，波及3名追查嫌犯的員警也被當場炸死，一天內有8個地方，遭到炸彈攻擊。
目擊民眾：「我在可倫坡肉桂樹大酒店下車，當我往肉桂樹大酒店停車場走時，聽到酒店裡傳出第二波爆炸聲。」
為了維護秩序，當局下令禁止使用臉書等社群網路與社交軟體，避免不實訊息流竄。目前還沒有組織出面宣稱犯案，但當局已經逮捕多名嫌犯，都是當地人，疑似是宗教激進份子。
斯里蘭卡總理：「我們不能容忍這種罪行發生，我們也會彌補安檢不足的地方，接下來幾天，最重要的是維護和平。」
斯里蘭卡召回所有休假中的警察，軍方召開緊急會議，全國實施宵禁戒嚴，學校至少停課到週三。CNN報導，警方早在11號就接獲情報，有可能會發生恐攻，但依然無法阻止悲劇發生。
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能吃就是福？ 病態胖中醫可幫忙
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【健康醫療網／編輯部整理】根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續3次普查，發現從1993到2014年，國人肥胖嚴重度不斷上升，「肥胖＋體重過重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」從11.7%增加至22.1%；「病態肥胖」則從0.4%上升為1.4%。而國人10大死因中，就有8項與肥胖有關，使「肥胖」成為全民必須重視之健康課題。
39歲林先生，國小就是肥胖兒童，20歲時體重已達100公斤，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年多前因嚴重胃食道逆流，求助於西醫治療，但因藥物效果不佳轉至中醫診療。
經過1年半的治療後，體重從129公斤降至97公斤，BMI指數也降到33，更重要的是健康狀況明顯改善。收治個案的桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任江昆壕表示，從BMI指數來看，林先生就是典型的病態性肥胖案例。
中醫認為，肥胖是「陽虛陰實」的複雜病態，身體代謝脂肪的功能不足，導致脂肪堆積，其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，因而造成體重不正常上升。
因此，治療上必須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液，恢復其正常功能狀態，多採用桂枝湯、平胃散、溫膽湯、五苓散、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方劑，功能主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等，再搭配其他單味中藥，每日服用3次。
江昆壕建議，務必配合飲食與生活方式的調整，才能收到事半功倍的效果。飲食上，應遵循四原則，即「細嚼慢嚥」、「不吃不該吃的」、「不刻意少吃」與「不要吃過飽」。
從林先生的案例上看到，就算無規律性的運動，僅僅是飲食控制，就可明顯感受體重降低，同時，因肥胖引發的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，獲得緩解、甚至治癒，不僅身體不適都消失了，生活品質也跟著改善。
江昆壕指出，現代人飲食習慣改變和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖問題，調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，再搭配適度運動，是最重要的關鍵。
必要時尋求中醫調養身體、改善體質、治療肥胖，才能找回健康。中醫減重的好處，是不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適症狀，是飽受肥胖困擾者的極佳選擇，不過，中醫治療時間長短，會因為個人狀況不同而有所差異。
江昆壕進一步建議，欲有效減重者，千萬不要熬夜，並遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，就能讓減重更有效率。
肥胖判定~BMI(body mass
index)
是世界衛生組織(WHO)建議衡量體重過重和肥胖的一個標準，是指體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，即BMI=BMI=w∕h²。西方人與東方人的肥胖標準不相同，WHO定義BMI≧25為體重過重，≧30為肥胖；我國衛生福利部則定義BMI≧24為體重過重，≧27為肥胖，而≧40時，便可視為「病態性肥胖」。
（文章授權提供／國家網路醫藥）諮詢專家/桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任 江昆壕
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