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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期夜間工作睡眠不足 罹心血管疾病風險高
:
成大醫院職業及環境醫學部、成大職業傷病防治中心陳證中醫師指出，依研究統計，夜間工作者或是輪班工作者的睡眠不足或睡眠障礙比例較日間工作者為高，相對因為睡眠不足或睡眠障礙而引起的健康風險也更高。
2014年一篇針對322名台灣男性勞工個案對照研究發現，睡眠不足6小時的勞工，相較於每日睡眠6-9小時者，有其3倍冠心病與3.3倍急性心肌梗塞的罹患風險。這顯示睡眠不足與心血管疾病有關聯。
2006年一篇大型縱貫性研究發現，相較於無需快速輪班者，班表快速輪班的護理師發生頸部、肩部或背部肌肉骨骼疾患的機率是其1.9倍。
陳證中說明，長期夜間工作的適用情形，分為工作日數及工作時數兩種；夜間工作是指在晚上10點至清晨6點間工作，全年度夜間工作時數累積達700小時以上，或每月於夜間工作達3小時的日數占當月工作日的二分之一，且全年度達6個月以上。
陳證中表示，夜班或輪班工作還可能造成消化功能障礙，常見的有胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍及功能性胃腸疾患等，都可能與夜班或輪班工作者的飲食習慣、睡眠品質及生理日夜節律等有關。
陳證中醫師表示，不少的研究顯示，勞工在職場上會因為快速輪班所導致的睡眠與疲倦問題，使工作表現較不理想，長期的夜間工作也會對身體健康造成一定影響。
不懂怎麼躺…曾塞窄籠沾糞尿 狗狗只敢「站著睡」
:
美國1隻2歲貴賓狗「喬登」(Jordan)日前從繁殖場被救出，送到中途媽媽倫茲(Melissa Lentz)的家中安置；然而喬登疑似在繁殖場受虐，心中留有陰影，看見替牠準備的床也不曉得怎麼躺，只敢在床前「站著睡」，不時搖搖晃晃的小小身影，讓倫茲看了心碎。
據《每日郵報》報導，喬登原本待的繁殖場雖持有合法執照，卻在本月初遭踢爆不人道對待動物，終於讓喬登與其他700隻小狗重見天日。但收留牠的倫茲發現，喬登晚上睡覺時，竟會詭異地站在床邊，無論多累都不敢躺下來休息，令她相當好奇。
「我一開始不知道牠在做什麼，只見牠低著頭、一直搖擺的姿勢讓我覺得很奇怪，過了一會我才明白，我的天啊！原來牠是用這樣子在睡覺的，這讓我流淚，我沒有想到會這樣。」只見瘦弱的喬登垂著頭，即使睏得受不了，4肢不停發抖，仍然一直站著，隨時都快跌倒。
倫茲後來發現，喬登先前待的繁殖場環境有如地獄，太多小狗被塞在壅擠的小籠內，四周全浸滿尿液和糞便，過於骯髒、寒冷和擁擠的環境，讓喬登沒有好好躺過，也不知道怎麼躺下。倫茲表示，喬登當晚相當怕她，為了不要過度驚嚇，她最後並沒有強迫牠躺下睡。
幸好家中其他的狗狗很樂意幫助喬登適應新環境，如今他已懂得上床睡覺，也發現家裡很大可以慢慢探索，到處都有地方可以趴下來好好休息。救援狗狗的動保團體Releash Atlanta開心表示，有了中途之家的關愛，喬登已慢慢適應新生活，「這些狗狗曾經受過身心靈創傷，要牠們一夜之間改變那是不可能的。」待喬登的身心都準備好，將開放民眾上門認養。
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實習編輯／陳冠宇
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