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3體質容易胃食道逆流 學會6招跟火燒心說掰掰
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】經常覺得喉嚨不舒服、卡卡的，胸口出現灼熱感，且伴隨有脹氣不適？小心可能是胃食道逆流作怪！中醫師表示，中醫認為民眾若動不動就火燒心上身，可能與3大體質因素影響有關。因此，想要避免胃食道逆流症狀反覆發作，首先了解個人體質屬於哪一類型，以利對症調理非常重要。
第4招／BMI過高者適度減肥：許多相關資料顯示，肥胖（BMI＞27）會增加胃食道逆流的發生率。所以適度的運動維持適當體重、避免肥胖，為預防胃食道逆流的重要原則。
第5招／運動時機點要注意：要注意運動的強度及時間點，飯後1小時內不宜做跑步，或重量訓練等過於激烈的運動。
第6招／不穿太過緊身的衣物：過於緊身的衣物會增加胃腸道的壓力，尤其是緊身衣，令賁門括約肌的壓力增加，使胃食道逆流症狀惡化。
【中醫師小叮嚀】：
最後，蔡璧卉中醫師也再次提醒，長期反覆出現胃食道逆流症狀，除了會感到喉嚨不適外，久而久之更容易增加其他疾病找上門的風險，例如，食道灼傷、胃潰瘍等，亦有可能產生食道、胃部的病變。
所以民眾一旦出現脹痛，食道、咽喉有灼熱感，並伴隨胃酸上逆、噁心、打嗝、消化不良等疑似胃食道逆流症狀時，一定要盡速求醫治療，調整生活以及飲食習慣，並搭配適度的運動積極調理。
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對尬購物中心 漢神百貨改裝精品樓層
:
記者黃啟超／高雄報導
百貨南霸天「漢神百貨」斥資近20億元，花了一年重新改裝，不只有超過20個獨家精品進駐，更特別開設男性精品樓層，未來不只年底義大集團要開「義享天地」，日本三井不動產也考慮搶進高雄港區，讓南台灣百貨商戰更加火熱。
▲高雄百貨三巨頭競爭激烈。
過去都是跨年指標，高雄統一夢時代和漢神並列前三大百貨之一，而2019年各自業績目標，漢神巨蛋近140億元、統一夢時代含時代百貨120億元、漢神百貨80億元，至於義大集團年底還要開義享天地，勢必讓高雄百貨業更加競爭。（整理：實習編輯蔡咏恩）
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